U kent ongetwijfeld het gevoel:
Breng dan eens een bezoekje aan:
FES Fit en Soepel in Alblasserdam
Praktijk voor sporttherapie, massagetherapie, sportmassage en ontspanningsmassage in Alblasserdam
Door middel van een anamneseformulier en onderzoek wordt bepaald wat voor blessure u heeft, hoe het ontstaan is en hoe het evt. in de toekomst voorkomen kan worden. Daarna wordt er een behandelplan gemaakt.
Komt u voor een ontspanningsmassage?
Dan hoeft er, alleen bij uw eerste bezoek, alleen maar een klein cliënten/anamneseformulier ingevuld te worden waarna u heerlijk kunt gaan ontspannen.
Tevens kunt u mij boeken voor stoelmassages bij bedrijven en evenementen. Zie de uitgebreide informatie op deze site!
Wij zijn telefonisch te bereiken voor een afspraak, alleen als ik in behandeling ben kan ik de telefoon niet opnemen. Daarom kan je bij ons via whatsapp ook een afspraak maken.
Het is voor mij heel belangrijk dat ik mijn kennis up to date hou. Door de opleidingen en cursussen die ik heb afgerond heb ik hiervoor gezorgd.
Wij werken met veel plezier en daarbij komen gelukkig positieve referenties om de hoek kijken.
Sportmassage is een massagetechniek om de lichamelijke conditie te verbeteren en/of de nadelige gevolgen van lichamelijke inspanning weg te nemen.
Na een lichamelijke inspanning ontstaan er afvalstoffen in de spieren die pijn, kramp en/of vermoeidheidsverschijnselen veroorzaken.
Sportmassages verhogen de doorbloeding tijdens de massage zodat afvalstoffen sneller worden afgevoerd en voedingsstoffen sneller worden toegelaten.
Regelmatige massage draagt bij tot sneller herstel waardoor u hoger kunt presteren.
Terugkeer van blessures kan hiermee worden voorkomen.
Sportmassages worden vóór (stimulerend) of ná (herstelbevorderend) een geleverde prestatie gegeven.
Sportmassage wordt ook gebruikt om spieren voor een sportprestatie te activeren, als onderdeel van de warming up.
Een ander effect, bij vrijwel iedere vorm van massage, is psychische en lichamelijke ontspanning.
Naast het ontspannen gevoel dat dit geeft, zal ook dit effect het lichaam sneller laten herstellen.
Sport en verrichtingen in het dagelijks leven hebben vaak dezelfde invloed op ons lichaam, daarom is (sport)massage ook voor niet-sporters erg zinvol.
Een sportmassage mag de eerste dagen / weken na een spierscheur, ontsteking of wond van de huid, of als iemand koorts heeft, niet worden toegepast.